8 발병 전문의

선천적으로 발가락이 겹치거나, 건막류가 있거나, 족저근막염과 같은 발 문제가 발생한 경우 이러한 질환을 안전하고 효과적으로 치료하고 통증이나 불편함을 완화할 수 있는 방법이 있습니다.

발병 전문의이자 발 전문의인 Gary Evans 박사에 따르면, 올바른 제품을 찾는 것이 큰 변화를 가져올 수 있다고 합니다. 그는 “신발이나 발가락의 압력을 최소화하고 기능을 향상시킬 수 있는” 제품을 찾는 것이 중요하다고 허프포스트에 말했다.

그는 발가락이 충분히 유연하다면 특정 종류의 발가락 들것과 분리기를 사용하여 일시적으로 재정렬할 수 있으며 결과적으로 통증, 부기 및 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 설명했습니다. 이러한 들것과 분리기는 관절에 가해지는 압력을 줄이는 동시에 근육과 힘줄을 늘려 불편함을 더욱 완화함으로써 전반적인 발 편안함을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 그는 “이러한 제품 중 어느 것도 발가락이나 관절의 구조적 변화를 되돌릴 수 없습니다. 망치 발가락이나 건막류의 구조를 바꾸는 데는 일반적으로 수술이 최선의 선택입니다.” 수술 후 스페이서, 분리대, 들것 등을 사용하여 새로 교정된 위치와 정렬을 유지할 수도 있습니다.

자신에게 가장 잘 어울리는 아이템을 고를 때 디자인과 소재를 고려하라고 에반스는 말했습니다. 단단한 부목과 분리대는 야간용으로 설계되었으며 걷는 동안에는 사용할 수 없습니다. 반면 젤과 기타 부드러운 소재는 하루 종일 일반 신발과 운동화에 사용할 수 있습니다.

그는 또한 전반적인 목표를 이해하는 것이 어떤 품목을 선택할지 결정하는 데 도움이 될 것이며, 특히 당뇨병이나 기타 순환계 또는 신경 장애가 있는 경우 개인의 필요에 가장 적합한 제품 유형을 결정하려면 발병 전문의와 상담해야 한다고 지적했습니다. 그는 처음에는 짧은 시간 동안만 분리기나 스페이서를 사용하여 천천히 시작할 것을 권장했습니다. 장치에 대해 좀 더 편안함을 느끼기 시작하면 더 오랜 시간 동안 장치를 사용할 수 있습니다.

아래에서는 Evans의 조언을 바탕으로 높은 평가를 받는 발가락 들것, 부목 및 분리기 목록을 선별했습니다. 값비싼 치료법에 투자하지 않고도 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수술 전후에 사용하거나 하루가 끝날 때 약간의 추가적인 안정을 제공하기 위해 사용하십시오.

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허프포스트 수석 작가

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