수술 없이 건막류 치료하기

건막류는 엄지 발가락 아래쪽에 튀어나온 뼈 덩어리입니다. 건막류는 엄지발가락 기저부의 뼈, 힘줄, 조직이 잘못 정렬되어 형성됩니다. 이로 인해 엄지 발가락이 작은 발가락쪽으로 구부러집니다.

여러 비수술적 치료 옵션은 통증을 완화하고 부기를 줄이며 건막류의 악화를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 방법으로도 증상이 완화되지 않거나 건막류를 완전히 제거하고 싶은 경우에는 수술이 필요합니다.

이 기사에서는 비수술적 건막류 치료의 효과를 다루고 증상 관리 및 진행 예방을 위한 팁을 제공합니다.

비수술적 치료는 통증을 완화하고 부기를 완화하며 건막류 형성을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래에서는 이러한 각 옵션의 작동 방식을 설명합니다.

건막류가 있는 경우 적절한 신발을 착용해야 합니다. 적절한 신발을 착용하면 불편함을 완화하고 건막류의 진행을 예방하는 데 도움이 됩니다.

발가락에 충분한 공간을 제공할 만큼 넉넉한 건막류 친화적인 신발을 선택하십시오. 이는 사이즈를 늘려야 함을 의미할 수 있습니다.

굽이 1인치 이하인 편안한 신발을 신는 것도 도움이 됩니다. 그리고 뾰족하거나 좁거나 꽉 조이는 신발은 신지 마세요.

보조기는 건막류의 진행을 늦추거나 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.

신발 교정기는 편안함, 아치 지지 및 정렬을 향상시키는 지지대 또는 삽입물입니다. 또한 발의 역학과 움직임 패턴을 교정하거나 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

신발 깔창은 발에 체중을 고르게 분산시켜 엄지발가락에 가해지는 압력을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

약국에서 교정기를 구입하거나 발병 전문의를 방문하여 맞춤 교정기를 구입할 수 있습니다.

밤에 부목을 착용하여 발가락을 똑바로 유지하면 잘못된 위치에서 관절이 뻣뻣해지고 건막류 형성이 느려지는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 부목을 제거하면 발가락은 원래 위치로 돌아갑니다. 발가락에 가해지는 압력을 완화하는 발가락 스페이서를 착용할 수도 있습니다.

통증을 완화하고 유연성을 높이며 근력을 키우기 위해 할 수 있는 운동도 있습니다. 건막류 운동은 또한 보행과 발의 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 운동만으로는 건막류를 유발하는 뼈의 정렬 불량을 교정할 수 없습니다.

비수술적 치료는 증상을 완화하고 편안함을 개선하며 건막류의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 발 뼈의 정렬 불량인 근본 원인을 교정하지는 않습니다.

보다 효과적인 치료를 위해서는 건막류가 발생하기 시작하자마자 비수술적 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이는 심각도를 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.

건막류는 수술 없이 영구적이지만 수술이 항상 필요한 것은 아닙니다. 일반적으로 건막류는 통증이 심하고 보존적 치료로 건막류의 악화를 막지 못하거나 활동에 영향을 미치거나 다른 발 문제를 일으키는 경우 수술이 필요합니다.

건막류 수술을 받은 경우에도 재발을 방지하기 위한 조치를 취해야 합니다.

건막류 수술은 일반적으로 통증을 줄이고 발의 정렬을 개선하지만 건막류가 재발할 가능성은 여전히 ​​있습니다.

수술 후 건막류의 재발을 방지하기 위해 정형외과 의사는 환자에게 신발에 대해 조언할 것이며 발에 가해지는 압력을 완화하기 위해 부목이나 맞춤 교정 장치를 착용하도록 권장할 수도 있습니다.

담당 외과 의사나 물리 치료사는 귀하의 수술 유형과 필요에 맞는 발 운동을 하도록 조언할 것입니다.

운동은 근력, 운동 범위, 관절 굴곡 및 확장을 회복하고 개선하는 데 중점을 둡니다. 그들은 연조직 동원 및 운동 범위 스트레칭과 같은 실습 기술을 사용할 수 있습니다.

건막류 증상을 관리하고 악화를 방지하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 자연 요법이 있습니다.

집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

건막류 증상을 관리하고, 통증을 완화하고, 진행을 방지하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 가능한 한 빨리 치료를 시작하십시오.

아치 지지대, 건막류 패드 또는 발가락 스페이서가 있는 편안한 신발을 착용하여 발을 관리하십시오. 불편함을 줄이려면 얼음팩을 사용하고, 엡솜 소금 목욕을 하고, 휴식을 취하고 발을 높이십시오.