2023년 최고의 건막류 교정기 9개

발 통증의 원인은 다양하지만 건막류가 있는 것은 가장 고통스러운 것 중 하나일 수 있습니다(적어도 나에게는 그렇습니다). 건막류는 종종 유전적 요인으로 인해 발생하거나 발이 너무 좁은 공간에 지속적으로 눌리는 경우(또는 둘 다) 발생합니다. 어쨌든 이로 인해 궁극적으로 엄지발가락이 두 번째 발가락쪽으로 기울어져 발 앞쪽에 뼈나 매듭이 튀어나오게 됩니다. 즉 건막류라고 합니다.

"건막류는 엄지발가락 관절 근처에 뼈가 돌출되는 진행성 질환입니다."라고 DPM이자 발병 전문의이자 Arcus Orthotics의 CEO인 Adam Kaplan은 이전에 Well+Good에 말했습니다. 건막류는 고통스럽고 불편할 수 있으며, 심지어 좋아하는 신발을 신지 못하게 할 수도 있습니다. 나는 최근에 너무 좁은 운동화를 신고 발 옆면을 계속 비비면서 이 사실을 떠올렸습니다. 말할 필요도 없이, 그것은 내 건막류에 많은 압력을 가했고 앞으로 며칠 동안 발 뒤꿈치를 피하게 만들었습니다. 또한 과감한 조치를 취하지 않고도 통증을 예방할 수 있는 쉬운 방법이 있는지 궁금하지 않을 수 없었습니다.

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짧은 대답은 '그렇다'입니다. 건막류 교정기는 뼈를 지지하고 압력과 통증을 완화시키는 목적으로만 존재합니다. 하지만 정말 효과가 있나요? 그리고 더 중요하게는 꼭 착용해야 할까요? 우리는 알아보기 위해 여러 발병 전문의와 이야기를 나눴습니다.

Fix Your Feet의 설립자이자 CEO인 발 전문의이자 발 외과의사인 Yolanda Ragland, DPM에 따르면, "건막류 교정기는 발의 앞부분 또는 발 앞부분을 위한 장치로, 엄지발가락을 정렬하는 데 사용됩니다. 건막류로 인한 뼈의 돌출을 줄이기 위해 연결된 긴 뼈입니다. 그들은 킵이 인접한 두 번째 발가락 쪽으로 기울어지는 것을 방지함으로써 작동합니다.”

건막류 교정기가 효과적인지 여부는 건막류의 심각도와 현재 겪고 있는 통증의 유형에 따라 다릅니다. “건막류 통증에는 두 가지 유형이 있습니다. 하나는 관절통이고 다른 하나는 범프 통증입니다.”라고 Northern Illinois Foot & Ankle Specialists의 발병 전문의이자 CEO인 DPM Patrick McEneaney는 말합니다. “범프 통증은 일반적으로 신발에서 발가락 측면을 문지르면 발생합니다. 관절 내부에서 시작되는 통증이 있다면 일반적으로 연골 손상이 시작되고 있다는 신호이므로 더욱 걱정됩니다.” 후자를 경험하고 있다면 수술이 최선의 선택인지 여부에 대해 신뢰할 수 있는 발병 전문의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

또한 건막류 교정기는 일시적인 해결책으로 간주된다는 점을 명심해야 합니다. Step Up Footcare의 발 전문의인 Nelya Lobkova, DPM에 따르면, “'건막류 교정기'는 실제로 건막류를 '교정'하거나 '고칠' 수 없기 때문에 잘못된 명칭입니다. 그럼에도 불구하고, 건막류 교정기는 엄지 발가락을 두 번째 발가락에서 멀리 당겨 첫 번째 중족지 관절을 일시적으로 재배열합니다. 재배열은 건막류 기형과 관련된 통증 및 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. [그들은] 또한 엄지발가락과 두 번째 중족골 사이의 힘줄을 늘려주는데, 건막류가 진행됨에 따라 이 힘줄은 천천히 수축됩니다.”

비록 이것이 건막류를 치료할 수는 없지만, 이 건막류 교정기는 일시적인 통증 완화를 제공하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 발가락 분리기는 Lobkova 박사의 추천과 함께 제공되며 엄지 발가락을 두 번째 발가락에서 멀리 유지하여 통증을 완화하고 염증을 예방합니다. 또한 Lobkova 박사가 발가락 분리기를 구매할 때 권장하는 젤 소재로 만들어졌습니다. 플라스틱과 달리 피부에 닿거나 자극을 주지 않습니다. 건막류 자체를 보호할 수는 없지만, Dr. Lobkova는 일반적으로 건막류를 덮는 교정 장치를 권장하지 않습니다. 건막류를 덮고 있는 피부는 상당히 민감할 수 있기 때문입니다.

게다가 신발과 함께 신을 수도 있습니다. 여러 Amazon 리뷰어가 발가락 분리기를 제자리에 유지하고 신발과 함께 사용할 때 원치 않는 마찰을 방지하려면 양말을 착용해야 한다고 언급했다는 점을 명심하세요. 보너스로 15달러 미만의 가격으로 12개들이 팩을 받으실 수 있습니다.