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2023년 발바닥 근막염을 위한 15가지 최고의 신발
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2023년 발바닥 근막염을 위한 15가지 최고의 신발

Jun 24, 2023

테스트를 거친 신발로 발을 편안하고 지지해 보세요.

Rich Scherr는 Health 및 Verywell을 포함한 Dotdash Meredith 브랜드의 업데이트 전략가이자 사실 확인자입니다. 그는 거의 20년 동안 Potomac Tech Wire의 편집장을 역임한 노련한 금융 및 기술 저널리스트이며 The Baltimore Sun의 스포츠 페이지에 정기적으로 기고하고 있습니다. 그는 또한 America Online의 뉴스 편집자로 활동했으며 Associated Press와 The Washington Post에 기고했습니다.

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건강 / 크리스틴 켐파

엄청난 숫자이지만 사실입니다. 발바닥 근막염은 모든 발뒤꿈치 통증 사례의 80%를 차지합니다. 이는 잘못된 신발을 신으면 악화되는 질환입니다. 반면에, 올바른 신발을 선택하면 편안함을 느끼는 데 도움이 되며 결과적으로 활동을 유지하는 것이 훨씬 쉬워집니다.

그리고 체중, 활동 또는 신발의 변화와 같이 발바닥을 가로지르는 두꺼운 조직 밴드의 과도한 사용으로 인한 부상의 원인은 다양하지만 신발을 통해 다음을 수행할 수 있는지 확인하고 싶습니다. 상태를 악화시키는 대신 치료하십시오. 그러기 위해서는 단단한 밑창, 적절한 쿠셔닝, 적절한 아치 지지력을 제공하고 지속적으로 착용할 수 있을 만큼 편안한 신발이 필요합니다.

족저근막염에 가장 좋은 신발은 발뒤꿈치 통증을 줄여줄 뿐만 아니라 충분한 쿠셔닝을 제공하여 치유가 가능합니다. 애초에 발바닥 근막염이 발생하는 것을 예방하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이 포괄적인 목록을 작성하기 위해 우리는 핏, 안정성, 반응성, 쿠셔닝, 편안함, 품질 및 가치를 기준으로 21개의 다양한 신발을 평가했습니다. 우리는 또한 족저근막염에 좋은 신발이 무엇인지 결정하기 위해 여러 발병 전문의와 발 발목 전문가의 의견을 구했습니다. 또한 의료 전문가 위원회의 발병 전문의는 족저근막염과 족저근막염 통증에 도움이 되는 신발 선택에 관한 이 기사의 내용을 검토했습니다.

ABEO 신발

이 가벼운 신발은 지지력이 뛰어나고 안정적이어서 통증 없는 움직임과 활동을 촉진합니다. 일상적인 착용에 충분히 다재다능하지만 운동 경기에도 충분히 지지력이 있습니다.

이 브랜드는 몇 가지 색상만 제공합니다.

족저근막염으로 일상생활을 즐기기 위해서는 든든한 운동화 세트를 갖추는 것이 중요하다. 테스트를 위해 이 운동화를 신는 순간부터 우리는 그 운동화와 사랑에 빠졌습니다. 완벽하게 맞을 뿐만 아니라 마찰이나 물집이 발생하지 않고 매우 가볍고 편안합니다. 특히 신발 뒷굽이 약간 높게 되어 있고, 신발 뒷면의 그립이 발을 안정적으로 유지해 주는 점에 감사드립니다.

더욱 중요한 것은 이 신발의 아치가 우리 발에 꼭 맞게 만들어져 족저근막염용 신발에서 가끔 발생할 수 있는 경련을 일으키지 않는다는 것입니다. 발가락 상자도 넓어서 발가락에 딱 맞는 공간을 제공합니다.

하지만 이 신발에서 정말 인상 깊었던 점은 안정성이 있다는 점입니다. 사실 이 신발은 지지력이 뛰어나고 안정적이어서 Zumba 수업에서도 테스트해 보았는데 넘어지거나 통증이 생기거나 걸리는 일 없이 신나게 신을 수 있었습니다. 다른 표면에. 재미를 망치는 족저근막염 통증 없이 수업을 즐길 수 있었습니다. 이 신발의 유일한 단점은 색상 옵션이 너무 제한되어 있어서 자신을 표현할 기회가 제한적이라는 것입니다.

출판 당시 가격: $140

제품 세부 정보:

아마존

각각 해부학적 아치 지지대가 있는 두 개의 인서트가 장착된 이 신발을 사용하면 핏을 맞춤 설정할 수 있습니다.

추가 인서트로 인해 신발이 다르게 맞을 가능성이 있습니다.

Orthofeet Coral Stretch Knit 신발은 핏을 맞춤 설정할 수 있는 인서트 덕분에 구매할 수 있는 맞춤 운동화에 거의 가깝습니다. 필요한 경우 인서트는 일종의 아치 부스터 역할을 할 수 있습니다. 우리는 또한 이 신발의 안정성과 발과 발목을 어떻게 지탱하는지 높이 평가했습니다.