여행 시 신발을 더욱 편안하게 만드는 방법

Caroline Morse Teel은 SmarterTravel Media의 편집장입니다. Instagram @TravelWithCaroline에서 그녀를 팔로우하세요.

Caroline은 아일랜드, 런던, 맨해튼에 거주한 후 2011년 보스턴 기반 SmarterTravel에 합류했습니다. 그녀는 좋은 이야기를 추구하기 위해 7개 대륙을 모두 여행하고, 비행기에서 뛰어내리고, 다리에서 뛰어내렸습니다. 그녀는 사람의 발길이 닿지 않은 곳을 탐험하는 것, 야외 활동, 모험에 관한 모든 것을 좋아합니다.

그녀의 이야기는 USA Today, Business Insider, Huffington Post, Yahoo, Boston.com, TripAdvisor, Buzzfeed, Jetsetter, Oyster, Airfarewatchdog 등의 온라인 사이트에도 게재되었습니다.

내가 항상 챙겨가는 편리한 아이템: "귀마개. 좋은 쌍이 내 수면과 정신을 여러 번 구해줬어요!"

최고의 버킷리스트 경험: 킬리만자로 산 하이킹.

여행 모토: "지루하지 마세요."

통로, 창가 또는 중간 좌석: "복도(퍼스트 클래스 프라이빗 스위트를 이용할 수 없는 경우)."

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여행에는 일반적으로 집에서 하는 것보다 걷기(그리고 서기)가 훨씬 더 많이 포함됩니다. 해외에서 새로운 길을 개척할 때 올바른 신발을 준비하면 편안함이 크게 달라질 수 있습니다. 여행을 위해 새 신발을 살 예산이 없고 갖고 있는 신발이 원하는 만큼 편안하지 않은 경우, 이미 갖고 있는 신발을 더 편안하게 만드는 몇 가지 방법이 있습니다.

신발이 좀 더 지지력이 있었으면 좋겠나요? 좋아하는 신발의 인체공학적 요소를 높이려면 교정 깔창을 추가하세요. Vionic의 슬림핏 깔창은 족부 전문의가 설계했으며 맞춤형 교정기에 대한 저렴한 대안입니다.

가느다란 깔창은 플랫부터 힐까지 모든 유형의 신발에 맞도록 설계되었으며 발을 자연스러운 위치로 재정렬하는 데 도움이 됩니다. 깔창은 추가적인 지지력과 충격 흡수 기능을 추가하여 통증과 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다.

너무 꽉 끼는 낡은 부츠를 신고 계십니까? 신발 들것을 사용하면 신발이 완벽하게 맞도록 충분한 공간을 확보할 수 있습니다. 신발 들것을 사용하면 신발의 발가락 부분이 약간 더 길고 넓어질 수 있지만 전체 크기가 한두 개 더 늘어날 것이라고는 기대하지 마세요.

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2023년 가장 편안한 여행용 신발 톱 10

신발이 너무 헐거워서 발뒤꿈치를 문질러서 물집이 생긴다면 발뒤꿈치 그립을 사용해 보세요. 이 저렴한 소프트 젤 인서트는 신발 뒷면에 달라붙어 여분의 공간을 채워주고 마찰을 방지하는 데 도움이 됩니다.

다음 여행을 위해 새 신발을 구입할 예정이라면, 살펴봐야 할 몇 가지 중요한 사항이 있습니다. DPM인 Alissa Kuizinas 박사는 SmarterTravel에 "여행용 신발의 가장 중요한 측면은 신발 밑창의 모양과 유연성, 그리고 발가락 상자의 모양입니다."라고 말합니다. Kuizinas 박사는 "바닥이 유연하고 특히 발의 볼 부분이 쉽게 구부러지거나, 밑창이 더 단단하지만 발 앞부분에 흔들림 효과를 제공하는" 신발을 선택할 것을 권장합니다.

신발을 구입하기 전에 발가락 부분에 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. Kuizinas 박사에 따르면, “대부분의 신발은 발가락 상자가 너무 좁아 보행 효율성이 떨어지고 근육 피로, 뻣뻣함 및 궁극적으로 족저근막염과 같은 문제가 발생할 수 있으므로 발가락 상자 모양도 매우 중요합니다. 테이퍼링보다는 신발 끝쪽으로 약간 부채꼴 모양으로 펼쳐지는 넓은 발가락 상자 모양을 찾는 것이 가장 좋습니다.”

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